A GEMA Centres Mèdics Mataró incorporamos una nueva área especializada en psicología del deporte, liderada por Berta Ferreras Sanz, psicóloga general sanitaria y psicóloga deportiva.
Este nuevo servicio nace con el objetivo de acompañar a deportistas de diferentes edades y niveles en los procesos emocionales y psicológicos que pueden aparecer a lo largo de la práctica deportiva.
La psicología deportiva no se dirige únicamente al alto rendimiento. También puede ayudar a niños y jóvenes en etapa formativa, deportistas amateurs, personas que compiten regularmente y profesionales que necesitan afrontar las exigencias propias de su carrera deportiva.
¿Quién es Berta Ferreras?
Berta Ferreras es psicóloga general sanitaria y psicóloga deportiva, y cuenta también con una extensa trayectoria como deportista de élite en natación artística.
Nacida en Mataró, ha estado vinculada a este deporte desde la infancia y ha formado parte de la selección española. A lo largo de su carrera ha participado en competiciones internacionales del máximo nivel, incluido el ámbito olímpico, y ha formado parte de equipos reconocidos en campeonatos europeos y mundiales.
Su trayectoria ha sido reconocida por la Federació Catalana de Natació, que la ha destacado como un referente de la natación artística catalana. Tras una vida deportiva marcada por la constancia, el trabajo en equipo, la exigencia y la adaptación a los cambios, Berta Ferreras continúa vinculada al deporte desde la psicología y la salud mental.
Esta doble perspectiva —como profesional de la psicología y como deportista de élite— le permite conocer de primera mano muchos de los procesos que pueden aparecer dentro de una trayectoria deportiva: la presión competitiva, las expectativas, las lesiones, los cambios de etapa, la incertidumbre o la finalización de la carrera deportiva.
¿Qué es la psicología deportiva?
La psicología deportiva es el área de la psicología que estudia y trabaja los factores emocionales, cognitivos y relacionales presentes en la práctica deportiva.
Su objetivo no es únicamente ayudar a mejorar el rendimiento. También busca proteger y reforzar el bienestar psicológico de la persona que practica deporte.
Cuando hablamos de deporte, a menudo pensamos principalmente en el entrenamiento físico, la técnica, la táctica o los resultados. Sin embargo, la manera en que el deportista gestiona las emociones, la presión, los errores, las expectativas o los cambios también influye en su experiencia deportiva y personal.
Por eso, la psicología del deporte pone a la persona en el centro. Detrás de cualquier deportista hay alguien con emociones, necesidades, relaciones y objetivos propios.
¿En qué situaciones puede ayudar una psicóloga deportiva?
A lo largo de una carrera deportiva pueden aparecer momentos de cambio, retos o dificultades que afecten al bienestar psicológico del deportista.
El acompañamiento psicológico puede resultar especialmente útil ante situaciones como:
- Presión antes o durante una competición.
- Miedo a equivocarse o a no cumplir las expectativas.
- Dificultades para gestionar los resultados.
- Bloqueos o pérdida de confianza.
- Ansiedad competitiva.
- Lesiones y procesos de recuperación.
- Cambios de equipo, categoría o entrenador.
- Dificultades para conciliar deporte, estudios, trabajo y vida personal.
- Pérdida de motivación.
- Conflictos dentro del equipo.
- Finalización o retirada de la carrera deportiva.
- Construcción de una identidad personal más allá de los resultados.
No es necesario esperar a que exista un problema grave. La psicología deportiva también puede proporcionar herramientas preventivas y recursos para gestionar mejor las exigencias de la actividad deportiva.
Psicología deportiva para niños y adolescentes
El deporte de base puede ser un espacio de desarrollo, aprendizaje, relación y diversión. Pero niños y adolescentes también pueden experimentar presión, miedo al fracaso, comparaciones, frustración o dificultades para gestionar las expectativas del entorno.
En estas etapas, el acompañamiento psicológico puede ayudar a:
- Desarrollar una relación saludable con el deporte.
- Gestionar los errores y la frustración.
- Reforzar la autoconfianza.
- Favorecer una motivación más equilibrada.
- Compatibilizar estudios, vida social y entrenamientos.
- Adaptarse a los cambios de categoría o nivel.
- Prevenir que los resultados deportivos definan por completo la autoestima.
Cuando es necesario, este trabajo también puede incorporar orientaciones dirigidas a las familias y al entorno deportivo.
Salud mental y rendimiento deportivo: una mirada integral
El bienestar psicológico y el rendimiento deportivo están relacionados, pero la salud mental del deportista no debe valorarse solo en función de sus resultados.
Una intervención psicológica responsable tiene en cuenta tanto los objetivos deportivos como las necesidades personales. Esto significa trabajar el rendimiento sin dejar de cuidar aspectos como el descanso, las relaciones, la identidad, la autoestima y la vida fuera del deporte.
Desde su experiencia sanitaria y deportiva, Berta Ferreras parte de esta mirada integral para acompañar a la persona dentro y fuera del contexto deportivo.
Nueva área de psicología deportiva en GEMA Centres Mèdics Mataró
Con la incorporación de Berta Ferreras, GEMA Centres Mèdics pone en marcha en Mataró una nueva rama especializada en psicología del deporte.
El servicio está pensado para ofrecer un espacio profesional e individualizado a:
- Deportistas de alto rendimiento.
- Deportistas amateurs.
- Niños y adolescentes en deporte de base.
- Personas en procesos de lesión o recuperación.
- Deportistas que afrontan un cambio de etapa.
- Personas que han finalizado o se plantean finalizar su carrera deportiva.
- Familias que necesitan orientación para acompañar a un deportista joven.
Cada proceso parte de las necesidades, el contexto y los objetivos de la persona. No existe una única manera de vivir el deporte ni una misma respuesta para todos los deportistas.
Preguntas frecuentes sobre psicología deportiva
¿Es necesario ser deportista profesional para consultar a una psicóloga deportiva?
No. La psicología deportiva puede ayudar a deportistas profesionales, amateurs y de base. El acompañamiento se adapta a la edad, el nivel, la situación y los objetivos de cada persona.
¿La psicología deportiva solo sirve para mejorar el rendimiento?
No. También trabaja el bienestar psicológico, la gestión emocional, las lesiones, los cambios, la motivación, las relaciones y el equilibrio entre el deporte y la vida personal.
¿Cuándo es recomendable pedir ayuda?
Se puede consultar ante un bloqueo, ansiedad competitiva, pérdida de motivación, lesión, cambio de etapa o cualquier situación que genere malestar. También se puede trabajar de manera preventiva, sin que exista un problema concreto.
¿La familia puede participar en el proceso?
En el caso de deportistas menores de edad, la participación u orientación a la familia se puede valorar según las necesidades del proceso y siempre preservando el espacio terapéutico del deportista.
¿Dónde se puede pedir cita con Berta Ferreras?
Berta Ferreras se incorpora al equipo de psicología de GEMA Centres Mèdics Mataró. Para consultar disponibilidad o pedir cita, se puede contactar con GEMA a través de los canales habituales del centro.
Pide cita con Psicología del Deporte
Si el deporte está generando presión, malestar, inseguridad o dificultades de adaptación, o si quieres desarrollar recursos para vivirlo de una manera más saludable, puedes solicitar una visita con la nueva área de Psicología del Deporte de GEMA Centres Mèdics Mataró.
Pide cita con Berta Ferreras e infórmate sobre el servicio de psicología deportiva.
